Osobní pohoda
Srdečně Vás vítám na stránkách věnované životnímu stylu z města do přírody.
Co kde najdete :
Do blogu Má praxe - fotogalerie přidávám inspirace z mého života pro zajištění vitamínů , účinných látek i na zimu a další mé tipy z kuchyně a života. E-book s recepty připravuji.
Pro zajímavost zde bude k vidění, co si lze vše vyrobit v domácím prostředí . Přesné recepty v tomto případě neposkytuji. Jsou chráněny autorskými zákony kurzů, které absolvuji (viz.o mně).
Výběr vhodných potravin je na každém z nás. Nabízím Potraviny osobní pohody v kterých se věnuji seznamu potravin důležitých pro zajištění účinných látek a vitamínů pro náši pohodu. Vše je již potrvzeno důkazy. Přidávám jako bonus seznam potravin pro noční klidný spánek, který má na naši pohodu neopomonutelný vliv.
V Doporučení k sestavení osobního jídelníčku se věnuji jídelníčku za pohody a ve stresu. Ve stresu máme větší spotřebu vitamínů a účinných látek. Neméně důležité jsou antioxidanty v zelenině a ovoci. Vím a povím na které je potřeba nezapomínat a které je třeba jíst ve větším množství. Přidávám tipy z mé kuchyně a další antistresové tipy ze života pokud se pohybujete ve stresovém prostředí. Doplněním potravin pro klidný noční spánek je spánková hygiena.
Osobní konzultace online jsou v přípravě.
